Чтобы обезопасить себя и своих близких от заражения инфекцией, людям рекомендуется оставаться дома, при этом очень важное значение имеет очищение и дезинфекция находящихся в квартире вещей и электронных устройств.
Поскольку вирус может выживать на поверхностях довольно долго, поговорим, какие дезинфицирующие средства способны его уничтожить и какие меры следует предпринимать для соблюдения чистоты.
Как защититься от вируса
Мойте руки
Мы слышали об этом уже миллион раз и услышим еще столько же, однако лучшим способом снизить риск заражения Covid-19 (себя или другого человека) остается мытье рук после того как мы кашляем, чихаем, сморкаемся, прикасаемся к лицу, пользуемся санузлом или переходим из одного места в другое. Например, мыть руки необходимо после каждого посещения магазина.
Если вам удастся найти антисептик для рук, он тоже будет необыкновенно полезен (как приготовить антисептик в домашних условиях, рассказывается здесь). Тем не менее, он не заменяет мытье рук. По возможности следует использовать именно воду и мыло, которые, хотя и не гарантируют уничтожения всех возбудителей болезни, но смывают их с наших рук. О том, как правильно вымыть руки за 20 секунд, рассказывается в рекомендациях ВОЗ.
При этом очень важно тщательно увлажнять руки. Сухая, потрескавшаяся кожа представляет повышенный риск для всех видов инфекций, поэтому после мытья рук необходимо использовать увлажняющий крем. Если кожа рук уже пересушена, используйте более интенсивный крем или лосьон.
Оставайтесь дома
Даже если вы не больны, по возможности оставайтесь дома. Нахождение среди большого количества людей или поход в ресторан подвергает необоснованному риску не только вас, но и окружающих людей. Чем больше вы находитесь в публичных местах, тем больше шансов, что новый коронавирус окажется на ваших руках, одежде или лице. Перед вирусом уязвимы миллионы людей, и подвергая риску себя, вы одновременно подвергаете риску других.
«Существует большое количество пожилых людей или людей с нарушениями здоровья, и если все они заболеют одновременно, система здравоохранения окажется перегружена. Поэтому мы пытаемся уменьшить число заражений», — говорит руководитель отделения профилактики и контроля инфекций Орегонского университета здравоохранения Джон Тоунз (John Townes).
Важные правила безопасности:
- Проводите как можно больше времени дома, избегайте большого скопления людей, посещения баров, ресторанов и других подобных мест;
- Находясь среди людей, соблюдайте дистанцию в 2м;
- Как можно чаще мойте руки в течение 20 секунд (или используйте антисептик);
- Если вы кашляете или чихаете, носите защитную маску.
Почему не стоит использовать медицинские маски
Медицинские маски очень важны для людей, которые больны или ухаживают за другими заболевшими, однако в настоящее время их количество ограничено, при этом более всего они необходимы работникам здравоохранения и заразившимся коронавирусом людям. Также ношение маски дает людям ложное чувство защиты, в результате чего они могут пойти на необоснованный риск.
«Вы можете чаще прикасаться к лицу, поправляя маску. Или вы можете пытаться не дать очкам запотеть, в таком случае инфекция может проникнуть через глаза. Я считаю, что значение ношения масок в общественных местах следует уменьшить», — говорит Тоунз.
Насколько известно, новый коронавирус передается при личном контакте или воздушно-капельным путем. При этом капли не остаются в воздухе, а падают на землю в пределах 2 метров от инфицированного человека.
Как защитить от вируса дом
Очищать и дезинфицировать
Первое, что нужно понять, что очищение и дезинфекция — это две разные вещи. Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендует делать и то, и другое, даже если у вас дома никто не болен.
- Очищение подразумевает очистку поверхностей от загрязнений;
- Дезинфекция означает уничтожение болезнетворных микробов;
- Оба процесса рекомендуется выполнять ежедневно, если кто-то (или что-то) покидает или появляется в доме (квартире).
Заразиться от человека гораздо проще, чем от поверхностей, однако, если мы каким-либо образом взаимодействуем с внешним миром (уходим и приходим домой, приносим товары из магазина и т.д.), поверхности, с которыми мы соприкасаемся, рекомендуется раз в день очищать и дезинфицировать.
Уделяйте внимание поверхностям, с которыми соприкасаетесь
Ученые выяснили, что новый коронавирус способен выживать на различных поверхностях, например, на картоне он сохраняет активность в течение 24 часов, а на пластике или нержавеющей стали — 2-3 дня. Поэтому очищение и дезинфекция очень важны, и ими нельзя пренебрегать.
Какие поверхности нужно очищать и дезинфицировать ежедневно:
- Дверные ручки;
- Столешницы;
- Стулья (сиденье, спинка, подлокотники);
- Рабочие поверхности в кухне;
- Рабочие поверхности в ванной комнате;
- Краны и смесители;
- Унитазы (сиденье и кнопка смыва);
- Выключатели света;
- Пульты дистанционного управления от ТВ;
- Игровые контроллеры.
Наши дома отличаются друг от друга, поэтому необходимо определить, с какими поверхностями вы взаимодействуете чаще всего. Например, в рабочих кабинетах и офисах это будут поверхности столов, компьютерные мыши и клавиатура.
Сначала очищение, затем дезинфекция
- Прежде всего, необходимо очистить поверхность, удалив загрязнения, пыль и мусор. Это можно сделать при помощи смоченной в мыльном растворе (или очищающем спрее) ткани и сухой салфетки.
- После этого необходимо нанести подходящее для поверхности дезинфицирующее средство. Проще и быстрее это сделать при помощи дезинфицирующих салфеток или спреев.
Добавив эти простые действия к своим ежедневным делам, вы можете снизить риск заражения для себя и своей семьи. При отсутствии дезинфицирующего средства, используйте мыло или другие чистящие средства, которые есть у вас дома.
Если дезинфицирующие средства в магазине отсутствуют, их можно приобрести в интернет-магазинах. При выборе следует обратить внимание на этикетку — она должна содержать информацию о входящих в состав средства ингредиентах и их эффективности от вирусов. В списке АООС США представлена информация об основных ингредиентах таких средств и их эффективности от разных вирусов.
«Если дезинфицирующее средство уничтожает грипп, вирусы RSB, SARS или другие коронавирусы, оно должно быть эффективным и в этом случае», — говорит Тойнз.
Дезинфицирующие средства:
- Дезинфицирующие салфетки;
- Дезинфицирующие спреи;
- Изопропиловый спирт;
- Перекись водорода.
Если вы не можете найти промышленные средства
Во многих магазинах полки с дезинфицирующими и очищающими средствами опустели, тем не менее, отчаиваться не стоит. В таком случае можно тщательнее протирать поверхности с мылом и водой.
CDC предлагает рецепт средства домашнего приготовления на основе отбеливателя.
Как приготовить дезинфицирующее средство в домашних условиях:
- 4 чайные ложки отбеливателя;
- 0,9 литра воды;
- Вылить ингредиенты в бутылку с пульверизатором емкостью в 1л и тщательно потрясти;
- Нанести на предназначенную для дезинфекции поверхность, подождать 10 минут и стереть влажной тканью.
Важно не смешивать отбеливатель с другими чистящими средствами, также следует иметь в виду, что он может повредить или обесцветить некоторые виды поверхностей. Используйте его в крайних случаях, только если у вас нет возможности приобрести другое средство. При применении отбеливателя надевайте перчатки и откройте окна для проветривания помещения.
Эффективность стиральной машины в отношении одежды
В большинстве случаев стиральная машина эффективна. Для дезинфекции одежды достаточно постирать ее с обычным порошком и (при возможности) высушить на более высоких температурах.
Поверхности, с которыми соприкасалось грязное белье, также необходимо дезинфицировать (включая корзину для белья и ваши руки), особенно если в доме находится больной человек.
Очищайте и дезинфицируйте корзину для белья так же, как другие поверхности, и тщательно мойте руки после контакта с бельем или одеждой больного человека. В корзине рекомендуется использовать специальные одноразовые мешки.
Верхнюю одежду и сумки можно почистить при помощи дезинфицирующих салфеток.
Дезинфекция продуктов питания
На сегодняшний день не найдено доказательств того, что пищевые продукты могут передавать новый коронавирус, поэтому дезинфицировать упаковку продуктов не стоит. Здесь рекомендуется придерживаться обычных правил.
Дезинфекция посылок и писем
Посылки и письма имеют низкий риск передачи коронавируса, при этом посылки из Китая не связаны с каким-либо особенным риском. Однако, поскольку коронавирус может жить на картоне в течение 24 часов, обработать посылку дезинфицирующим средством не помешает.
Как дезинфицировать электронные устройства
В отношении электронных устройств процесс очищения и дезинфекции усложняется, однако он необходим, ведь именно телефоны присутствуют с нами повсюду. Лучшим способом здесь будут дезинфицирующие салфетки, однако некоторые устройства требуют особого подхода.
Телефоны и планшеты
Смартфоны рекомендуется протереть дезинфицирующей салфеткой или спиртовым раствором (не менее 70%). Уделите особое внимание экрану и кнопкам. Перед очищением снимите с устройства чехол и протрите его с внутренней и внешней стороны. Другие находящиеся в доме электронные устройства, с которыми вы часто соприкасаетесь, рекомендуется обрабатывать раз в день.
Компьютеры и ноутбуки
Экраны ноутбуков не всегда изготовлены из стекла (матовые дисплеи сделаны из пластика), поэтому следует избегать использования дезинфицирующих салфеток. Экран можно почистить 70% раствором изопропилового спирта и мягкой тканью. Не забудьте протереть клавиатуру, сенсорную панель, корпус и места, где ваши запястья соприкасаются с ноутбуком.
Почистить стационарный компьютер можно при помощи дезинфицирующих салфеток или спиртового раствора. При этом, как и ноутбук, монитор также следует протирать не салфетками, а смоченной в спиртовом растворе мягкой тканью. Не забываем уделить внимание мыши (сверху, снизу и по бокам), клавиатуре и коврику для мыши.
Аксессуары
Что касается других электронных устройств, если они имеют пластиковый корпус (игровые мыши, геймпады, пульты от ТВ), их также следует протирать дезинфицирующими салфетками или раствором изопропилового спирта.